Gudang ilmu keren: Mungkin saat ini masih banyak wanita yang susah menurunkan berat badannya. Bisa jadi, selama ini ia makan terlalu cepat sehingga sulit menurunkan berat badan.
Studi yang dilakukan University of Rhode Island, Amerika Serikat, telah menemukan bahwa makan terlalu cepat meningkatkan konsumsi makanan.
Dalam studi ditemukan pria makan lebih cepat dari wanita dan mereka yang bertubuh gemuk makan lebih cepat dari pemilik tubuh ramping.
Dalam studi ini telah mengemukakan bahwa:
- Seseorang yang makan dengan cepat mengonsumsi 3.1 ons makanan dalam satu menit.
- Makan dengan kecepatan sedang mengonsumsi 2.5 ons dalam satu menit.
- Makan dengan lambat hanya 2 ons dalam satu menit.
"mereka yang makan dengan cepat erat kaitannya dengan kebutuhan energi. Itulah alasan pria dan orang yang gemuk makan lebih cepat untuk memenuhi energinya,” a
So.. untuk kalian yang menginginkan tubuhnya jadi langsing dan ramping maka kurangilah kecepatan waktu makan kalian sehari-hari.
0 komentar:
Posting Komentar